Heupontsteking

Bij een heupontsteking is vaak het slijmbeurs in de heup ontstoken. Het slijmbeurs is een soort kussentje tussen de pezen/spieren en het bot bij de buitenkant van het bovenbeen. Er zitten twee slijmbeurzen in de heup: de bursa trochanterica en de bursa iliopsoas. Vaak is de bursa trochanterica ontstoken bij een heupontsteking. Een heupontsteking komt vaak voor bij hardlopers, maar u kunt het ook krijgen als u niet sport. Er zijn verschillende oorzaken van een heupontsteking:

• Overbelasting, door bijvoorbeeld langdurig hard te lopen.
• Letsel, door bijvoorbeeld een ongeluk.
• Langdurig op de heup liggen.
• Spierzwakte.
• Uw ene been is langer dan het andere been.
• Heupoperatie.
• Ziektes, zoals jicht.
• Besmetting met een bacterie of infectie, dit komt alleen niet vaak voor.

Wanneer u last heeft van een heupontsteking kunt u de volgende klachten hebben:

• Pijn aan uw heup tijdens:
  • Het liggen op uw zij.
  • Hardlopen.
  • Traplopen.
  • Opstaan.
  • Benen over elkaar slaan.
  • Het been naar binnen draaien.
• Uw heup is rood.
• Uw heup is gezwollen.
• Uw heup is warm.

Om een heupontsteking te voorkomen, zorg er dan voor dat u uw heup niet overbelast. Zorg ook voor een goede sportuitrusting, bijvoorbeeld goed zittende schoenen met goede demping.

Als u een heupontsteking heeft, gaat deze vaak vanzelf over. Dit kan enkele maanden duren. Als u last heeft van een heupontsteking kunt u het volgende doen:

• Neem voldoende rust, zodat het slijmbeurs kan herstellen.
• Blijf uw heup bewegen, zodat uw heup niet stijf wordt.
• Lig niet op de heup die ontstoken is.
• Als u veel pijn heeft, kunt u pijnstillers gebruiken. Kijk voor de juiste dosering op de bijsluiter van het medicijn. 
• Als uw heup al een beetje hersteld is, kunt u oefeningen doen om uw heup soepel te maken/houden.

Als u niet voldoende rust neemt, kan uw heupontsteking jaren duren of nooit meer over gaan.

Neem contact op met uw huisarts als u vermoedt dat u een heupontsteking heeft.

Neem contact op met de huisarts als u een heupontsteking heeft en één van de volgende klachten heeft:

• De pijn wordt steeds erger.
• Pijnstillers helpen niet tegen de pijn.
• U krijgt koorts.
• U heeft naast klachten van een heupontsteking ook klachten van ontstekingen ergens anders in uw lichaam.